Selbstverteidigung im Alltag mit Christoph und Nils (28.06.-03.07.2026)
Treffpunkt
Alter GroupFitness Raum (UG Sauna / Welldiana)
Gastgeber
Aldiana Club Hochkönig
Mühlbach am Hochkönig 425, Mühlbach am Hochkönig
Details
Selbstverteidigung im Alltag mit Christoph und Nils. Sicherheit gewinnen – Selbstbewusstsein stärken – Techniken lernen. In unserem Selbstverteidigungskurs werden Tipps und Techniken zum Selbstschutz vermittelt. In Notwehrsituationen ist es zunehmend wichtig, sich richtig zu verhalten oder selbst verteidigen zu können, da man sich auf die Hilfe anderer nicht verlassen kann. Immer mehr Menschen sehen weg, anstatt denen zu helfen, die Unterstützung benötigen.
Warum teilnehmen?
Mehr Sicherheit in Alltagssituationen. Einfache und effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Tipps und Tricks erlernen. Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Für alle geeignet!
Ob Jung oder Alt – Selbstverteidigung kennt keine Altersgrenzen. Jeder kann lernen, wie man in kritischen Situationen richtig reagiert.
Keine Vorkenntnisse notwendig
Leicht verständliche Übungen. Gemeinsames Training in respektvoller Atmosphäre
Die Zielgruppe für diesen Kurs ist 14 bis 99 Jahre alt. Dein Mehrwert im Aldiana Club Hochkönig. Neben Sport, Spaß und Erholung bieten wir dir die Möglichkeit, etwas für deine persönliche Sicherheit und dein Selbstvertrauen zu tun. Unser Ziel: Dir Tipps und Techniken an die Hand zu geben, die einfach, effektiv und im Notfall anwendbar sind. Dein Selbstvertrauen zu stärken und Ängste abzubauen.
Hinweis
Ein Selbstverteidigungskurs ersetzt kein jahrelanges Training – aber er ist ein idealer Einstieg, um bewusster durchs Leben zu gehen.
