Evento: Jump & Health con Verena
Próximo evento
sáb. ago. 22, 10:00 -
sáb. ago. 22, 10:45
Durée
45 minutos
Tamaño del grupo
1 - 14
Punto de encuentro
Sportpalast
Posibilidad de inscripción a partir de
1 día antes de la experiencia a las 18:00
Anfitrión
Aldiana Club Fuerteventura
Aldiana Club Fuerteventura
Detalles
En este curso, experimentarás un entrenamiento suave y respetuoso con las articulaciones en el minitrampolín que fortalece específicamente tu resistencia, equilibrio, coordinación y fuerza muscular.
Al balancearte ligeramente en lugar de saltar con fuerza, reducirás la tensión en tus articulaciones y columna vertebral a la vez que activas tu sistema cardiovascular. Los ejercicios, de intensidad variable y con un componente estabilizador, aumentan la conciencia corporal y favorecen los reflejos y el equilibrio, lo que resulta ideal para la vida cotidiana, la salud y el bienestar.
Por favor, preséntese 15 minutos antes del comienzo de la clase
Por favor, preséntese 15 minutos antes del comienzo de la clase.
