Actividad: Vinyasa Yoga y estiramientos profundos con Nici

Vinyasa Yoga y estiramiento profundo

Las secuencias fluidas de Vinyasa combinan la respiración y el movimiento en un flujo dinámico que fomenta la fuerza, la estabilidad y la flexibilidad. A continuación, los intensos ejercicios de estiramiento profundo (Deep Stretch) proporcionan un estiramiento profundo, liberan tensiones y llevan al cuerpo a un estado de relajación y ligereza. La clase es apta para todos los niveles y ofrece tanto energía como regeneración.