Respiración y relajación con Hans Peter
Tamaño del grupo
1 - 20
Punto de encuentro
Sala de yoga/ Welldiana
Posibilidad de inscripción a partir de
1 día antes de la experiencia a las 18:00
Anfitrión
Aldiana Club Fuerteventura
Aldiana Club Fuerteventura
Detalles
Respiración y relajación
La respiración consciente es una clave eficaz para una mayor calma, serenidad y bienestar. Los ejercicios de respiración dirigidos ayudan a reducir el estrés, calmar la mente y liberar la tensión física. La respiración lenta y consciente tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso, favorece la relajación y recarga las pilas. Los ejercicios de respiración y relajación son fáciles de aprender, adecuados para todas las edades y pueden integrarse fácilmente en la vida cotidiana. Ayudan a armonizar cuerpo y mente y a encontrar el equilibrio interior.
