Respiración y dolor de espalda con Hans Peter

Tamaño del grupo

1 - 20

Punto de encuentro

Sala de yoga/ Welldiana

Posibilidad de inscripción a partir de

1 día antes de la experiencia a las 18:00

Anfitrión

Aldiana Club Fuerteventura

Detalles

Respiración y dolor de espalda

La respiración consciente puede contribuir a aliviar el dolor de espalda. El estrés, la tensión y la respiración superficial a menudo provocan tensión muscular y pueden agravar el dolor de espalda. Los ejercicios respiratorios específicos mejoran el suministro de oxígeno, activan los músculos profundos y favorecen la movilidad natural del tórax y la columna vertebral. Al mismo tiempo, una respiración tranquila favorece la relajación, reduce el estrés y puede aumentar el bienestar general. Los ejercicios de respiración son fáciles de aprender y pueden integrarse fácilmente en la vida cotidiana.