Evento: Pilates Osteo con Katharina

Pilates Osteo es un entrenamiento suave, respetuoso con las articulaciones y especialmente adaptado a las necesidades de las personas con osteoporosis o problemas articulares. Los movimientos controlados y los ejercicios de fortalecimiento específicos fortalecen los músculos, mejoran la postura y mantienen la flexibilidad. Este entrenamiento fomenta la seguridad, la estabilidad y el bienestar en la vida cotidiana.

Por favor, llegue 15 minutos antes del comienzo del curso.