Mobility
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Do. Juli 30, 08:00 -
Do. Juli 30, 08:30
Dauer
30 Minuten
Treffpunkt
Neuer GroupFitness Raum (UG Restaurant)
Gastgeber
Aldiana Club Hochkönig
Mühlbach am Hochkönig 425, Mühlbach am Hochkönig
Details
Mobility-Training ist die aktive, kontrollierte Beweglichkeit der Gelenke. Es unterscheidet sich von reinem Dehnen (Flexibilität), da hierbei Muskelkraft genutzt wird, um ein Gelenk durch seinen vollen Bewegungsradius zu führen.
