Description
Viene rafforzata e sviluppata in modo mirato soprattutto la muscolatura del tronco, la cosiddetta “Box”, ovvero il vero e proprio “Powerhouse” del corpo. Un centro forte e stabile è infatti la base fondamentale per una schiena sana, una postura equilibrata e un corpo tonico e armonioso.
Il lavoro costante sull’allungamento favorisce la flessibilità, la mobilità e la naturale fluidità dei movimenti, contribuendo a mantenere il corpo agile e vitale nel tempo.
La respirazione profonda completa il percorso: aiuta a rilassare la mente, migliora la capacità respiratoria e rafforza la muscolatura coinvolta nella respirazione, donando una piacevole sensazione di equilibrio e benessere.
UMANO.QUALITATIVO.di gran valore.
La nostra collega altamente qualificata è naturalmente sempre a disposizione per rispondere alle vostre domande e per darvi suggerimenti per personalizzare il corso in base alle vostre esigenze individuali.
Vi chiediamo di arrivare 5 minuti prima dell'inizio della sessione per garantire un inizio puntuale.
(per garantire il necessario riposo e relax, vi saremmo grati se poteste lasciare i vostri dispositivi mobili e i cellulari in camera. 😊 - grazie mille).
Practical information
- Meeting point
- Sala del movimento 2° piano - casa del giardino
- Address
- Hotel Ansitz Plantiz, Via Dante Alighieri 56, 39012, Merano
- Bookable
- Yes
Upcoming dates (leaf pages)
Each date is a separate Event with its own URL and JSON-LD graph.
- mercoledì 19 agosto 2026, 19:30 – 20:30
https://giggle.tips/it/experience/0e10597c-56a6-4813-97e3-f606f1300e03/pilates-con-heidi/2026-08-19--19-30/ai · JSON · Human page - mercoledì 26 agosto 2026, 19:30 – 20:30
https://giggle.tips/it/experience/0e10597c-56a6-4813-97e3-f606f1300e03/pilates-con-heidi/2026-08-26--19-30/ai · JSON · Human page