Yoga per la schiena in estate con Debora (ID143)

Pratica calmante che contrasta l'infiammazione delle articolazioni. In questo periodo si tende ad essere più attivi e più a lungo grazie al maggior numero di ore di luce quotidiano. Si tende a riposar meno del necessario creando stress e sovraccarico per la nostra schiena. E' necessario portare freschezza e sollievo, agevolare le posizioni di inversione e introspezione.