Yoga meets Pilates con Gabi Bitzer
Dimensione del gruppo
1 - 18
Punto d'incontro
Monte Silva Skyroom
Ospite
Tratterhof Mountain Sky Hotel
Via Großberg, 6, Rio di Pusteria
Dettagli
Desidera rimanere attivo anche in vacanza, fare qualcosa di buono per il Suo corpo e ritrovare nuova energia? Allora i nostri vari corsi di fitness e benessere sono proprio ciò che fa per Lei!
Dal Functional Fitness allo Yoga e Pilates, fino a SchienaFIT e allenamento fasciale, La attende un programma ricco e diversificato per migliorare forza, mobilità, equilibrio e benessere. Le lezioni sono adatte sia ai principianti che ai più esperti e vengono strutturate in modo che ciascuno possa partecipare secondo le proprie possibilità.
Si lasci accompagnare da un’assistenza professionale, da metodi di allenamento efficaci e da una piacevole pausa rigenerante per corpo e mente.
Massimo 18 partecipanti
Italiano
Lunedì
08.00 - 08.50: Fitness fasciale con palline trigger
16.10 - 17.00: Functional Fitness
Martedì
08.00 - 08.50: Yoga Balance – YIN YOGA
16.10 - 17.00: Pilates Balance
Mercoledì
08.00 - 08.50: Schiena FIT / Mobilizzazione
16.10 - 17.00: Functional Fitness
Giovedì
08.00 - 08.50: Yoga Balance – YIN YOGA
16.10 - 17.00: Pilates Balance / Addome PUR
Venerdì
08.00 - 08.50: Schiena FIT / Mobilizzazione
16.10 - 17.00: Functional Fitness
Sabato
07.30 - 08.15: Yoga Balance – MOVE
08.15 - 08.45: In forma per il viaggio – Stretching
Personal Training su richiesta
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Team
