Yoga per il plesso solare in primavera con Debora (ID104)

In Primavera la purificazione è fondamentale per dare spazio alla nuova vita che vogliamo far scorrere dentro di noi. Impariamo a respirare, lavoriamo con le torsioni per liberare il nostro corpo fisico dalle scorie e guardiamo all’indietro per espandere la nostra prospettiva interiore.

Apriamo il diaframma, espandiamo il nostro respiro acquisendo così più ossigeno per l’attività muscolare e più Prana per le attività energetiche del nostro essere.