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Allenamento a circuito
Punto d'incontro
Fitness-Reception
Ospite
Victoria-Jungfrau Grand Hotel & Spa
Interlaken
Dettagli
Nell'allenamento a circuito, le singole stazioni vengono eseguite in un ordine predefinito. Dopo ogni stazione si fa una breve pausa (passiva o attiva) prima di iniziare il lavoro nella stazione successiva. L'allenamento a circuito è un metodo efficace per migliorare la forza, la resistenza, la flessibilità e il benessere cardiovascolare.
