Pilates

Il pilates è il vostro allenamento per un core forte e una postura eretta: con esercizi calmi e precisi, rafforzate lo stomaco, la schiena e il pavimento pelvico e diventate allo stesso tempo più flessibili. Si lavora al proprio ritmo in modo controllato, ideale sia per chi è agli inizi sia per chi ha già esperienza. Uscirete dalla lezione più stabili, rilassati e con una sensazione di benessere del corpo.