Lo yoga

Nel nostro corso di yoga, ritroverete la calma, la forza e la flessibilità: con esercizi fluidi, respirazione consapevole e brevi fasi di rilassamento, riporterete il corpo e la mente in equilibrio. La pratica avviene al vostro ritmo, sia che siate principianti sia che pratichiate yoga da tempo. Alla fine vi sentirete rilassati, centrati e piacevolmente energizzati.