Bagno nella foresta alpina

Allenamento della percezione sensoriale e della consapevolezza - benessere nella foresta.

Lo Shinrin-yoku, la respirazione dell'atmosfera della foresta - in breve "il bagno nella foresta" - è da tempo un metodo ufficialmente riconosciuto per rafforzare la salute in Giappone. Anche in questo Paese ci si concentra sempre più sui poteri miracolosi della natura. Nella foresta si respira un'atmosfera piacevolmente umida e fresca. Se ascoltiamo attentamente, possiamo sentire i suoni silenziosi della natura, i messaggi delle migliaia e migliaia di creature viventi che comunicano tra loro in un habitat enorme e molto complesso.

Ci immergiamo con la mente nella natura unica della foresta. Godiamo appieno e consapevolmente degli alberi, degli arbusti e dei muschi. Il bagno nella foresta ha un effetto meraviglioso sul corpo, sulla mente e sull'anima. È stato dimostrato che riduce lo stress, rafforza il cuore e il sistema immunitario aumentando la produzione di cellule killer naturali, allevia gli sbalzi d'umore e i disturbi del sonno e favorisce il rilassamento e la concentrazione.

Attrezzatura

Abbigliamento da trekking e scarpe robuste, borraccia. Giacca calda in primavera e in autunno.

Avvicinamento

La stazione a valle della funivia dell'Aschbach si trova direttamente alla stazione ferroviaria di Rabland.

Da Parcines: prendere l'autobus 266 per Rablà (stazione ferroviaria).

Da Merano: prendere il treno 250 per Rablà/Rabland

Dalla Val Venosta: con il treno 250 fino a Rabland

Cosa portare

Abbigliamento comodo e adatto alla temperatura, scarpe robuste, bevande.

L'evento si svolge all'aperto a circa 1.200 metri di altitudine con poco movimento! Portate indumenti caldi per sicurezza!

Per qualsiasi domanda, contattateci telefonicamente al numero +39 0473 967157.