Description
Sperimentate un allenamento stimolante e rilassante a piedi nudi con Edith
Allenamento del core con il pavimento pelvico
Inizia con una spiegazione + sensazione dell'anatomia del pavimento pelvico e scorre dolcemente nell'allenamento del core (muscoli addominali + core training).
Il tremore neurogeno
è una capacità innata di rispondere alla tensione e allo stress e porta a un rilassamento profondo
Tone &; Stretch
è un allenamento intensivo, olistico e funzionale per la consapevolezza e il corpo. Questo allenamento combina movimenti attivi e passivi, nonché elementi di tensione e rilassamento. È adatto a tutti, giovani o anziani, orientati alla performance o al relax, con o senza disturbi o limitazioni fisiche.
Aspettatevi un allenamento impegnativo a piedi nudi con Edith.
Sabato 07.03.2026
07:30 - 08:15: "Early Bird"
16:15 - 17:00: "Mobilitá e tessuto Fasciale"
Domenica 08.03.2026
07:30 - 08:15: "Early Bird"
16:15 - 17:00: "Mobilitá e tessuto Fasciale"
Lunedí 09.03.2026
07:30 - 08:15: "Early Bird"
21:15 - 22:00: "Dormire rilassati grazie al “tremore neurogenico”
Martedí 10.03.2026
07:30 - 08:15: "Early Bird"
16:15 - 17:00: "Mobilitá e tessuto Fasciale"
Mercoledí 11.03.2026
07:30 - 08:15: "Early Bird"
08:30 - 09:15: "Pilates"
Giovedí 12.03.2026
07:30 - 08:15: "Early Bird"
16:15 - 17:00: "Mobilitá e tessuto Fasciale"
Venerdí 13.03.2026
07:30 - 08:15: "Early Bird"
08:30 - 09:15: "Pilates"
Sabato 14.03.2026
07:30 - 08:15: "Early Bird"
16:15 - 17:00: "Mobilitá e tessuto Fasciale"
Practical information
- Meeting point
- Monte Silva Skyroom 5. Etage
- Address
- Via Grossberg, Mühlbach, IT
- Maximum participants
- 20
- Bookable
- Yes