Trailrunning mit Svenja Hoffmann Anmeldung erorderlich über QR-Code oder Rezeption (Mobilitycard mitbringen)
Gruppengrösse
1 - 15
Anmeldeschluss
Am Erlebnistag um 08:00 Uhr
Treffpunkt
Clubeingang
Gastgeber
Aldiana Club Hochkönig
Mühlbach am Hochkönig 425, Mühlbach am Hochkönig
Details
Freitag 19. Juni: Mittereggalm, Via Alpina, Brandstatthütte, Molteraualm, Schwarz-Dienten-Alpe, ALDIANA
10,4km 250 Höhenmeter, 600m bergab. Voranmeldung erforderlich über QR-Code oder direkt an der Rezeption!. Anspruch: Technisch starke + fortgeschrittene Trailläufer, du solltest 10-15km flüssig laufen können und alpines Laufen bereits gewöhnt sein. Treffpunkt 9:15h am Eingang des Clubs, Mobilitycard mitbringen, wir laufen gemeinsam zur Bushaltestelle Karbachalm Kabinenbahn (Abfahrt 9:39), von dort aus fahren wir zum Dientner Sattel. Vom Dientner Sattel geht es steil bergauf über waldige Strecken, bis wir die Singletrails der Via Alpina erreicht haben. Von dort aus geht es weiter über die Via Alpina, ein Großteil unserer heutigen Strecke unterhalb des imposanten Hochkönig-Massivs und hat aufgrund der vielen steinigen und schmalen Trails einen ganz besonderen Charme, es wird wieder technisch und wunderschön. Singletrail-Liebhaber werden auf ihre Kosten kommen. Vorbei an der Brandstätter Hütte sowie der Molteraualm geht es nochmal weiter Richtung Schwarz-Dienten-Alpe und dann geht es flowig wieder zurück zum Club ALDIANA
ACHTUNG: Bei allen Touren gilt – wir laufen gemeinsam und bleiben als Gruppe zusammen, die langsameren Läufer bestimmen das Tempo 😊 Gruppengröße maximal 10-15 Personen
Svenja Hoffmann - Über mich
Leidenschaftliche Läuferin seit 26 Jahren, mehrfach Marathon-Distanzen in Essen, Köln, Hamburg, Berlin und New York. Seit 2019 liegt mein Schwerpunkt abseits des Asphalts, ich bin begeisterte Trailrunnerin mit besonderer Freude für alpines Laufen. Seit 2021 zehn Mal Ultra-Distanz, ein Rennen über die Alpen mit 7 Etappen (236km und 13.400 Höhenmetern – TRANSALPINE RUN) im März 2025 habe ich das erste Mal die 100km-Ultramarke an einem Stück geknackt. Ich bin begeisterte Lauf- und Fitnesstrainerin, Resilienztrainerin, Coach und Ernährungsberaterin mit Herz für ganzheitliche Gesundheit. Grenzen entstehen in unserem Kopf, und Trailrunning sowie Bewegung in der Natur fördern unsere mentale Stärke, um uns außerhalb unserer Komfortzone zu bewegen und zu wachsen.
Checkliste Trail must have
TRAILSCHUHE mit Profil (keine Laufschuhe)
Wasserflasche/Flasche/Blase mindestens 500 ml
Laufweste/Rucksack/Runningbelt
Sporthose/Shirt
Dünne Regenjacke
nice to have
Sonnenschutz/Brille
Riegel für kleine Stärkung
Laufstöcke
Laufuhr
