Yoga für Körper & Seele

+ Fließende und zugleich kontrollierte Bewegungen

+ eine Mischung aus An- und Entspannung

+ Bewegung die dem Atem folgt

+ passive Dehnung in entspannten Positionen

+ und das Üben verschiedenster Atemtechniken

… all das erwartet dich in diesen Yogastunden und hilft dir dabei, ein gutes Körpergefühl zu gewinnen und zu pflegen.

Beim Yoga lernt man nie aus, es ist eine Lebenseinstellung. Es geht um die Art wie wir mit uns selbst und unserer Umwelt umgehen.

Wir wollen Länge und Weite schaffen im eigenen Körper, flexibel und beweglich bleiben oder werden. Jede und jeder ist bei sich und doch in einer Gemeinschaft. Es gibt keinen Wettkampf, keine Angeber und keine Verlierer. Der innere Kritiker muss draußen bleiben.

Wir etablieren einen freundschaftlichen Umgang mit uns selbst und freuen uns über jede, auch noch so kleine, positive Veränderung durch die möglichst regelmäßige gemeinsame Yogapraxis.