Sommerkurs: Starker Rücken

Starker Rücken – Fitness mal anders

Kein klassisches Fitnesstraining, sondern gezielte Übungen für einen starken, gesunden Rücken. In diesem Kurs erwarten Sie effektive Übungen zur Kräftigung von Rücken, Bauch und Beckenboden – die Basis für eine stabile Körpermitte und eine aufrechte Haltung.

Was Sie erwartet:

Unter der professionellen Anleitung von Christina Prinz, Physiotherapeutin und Expertin im Bauch- und Beckenbodenbereich, trainieren Sie gezielt die Muskulatur, die Ihren Rücken im Alltag entlastet. Die Übungen sind alltagstauglich, effektiv und machen Spaß – ganz ohne komplizierte Geräte.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten – ob zur Vorbeugung, bei gelegentlichen Verspannungen oder zur Stärkung nach Belastungen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursinformationen:

・5 Termine à 60 Minuten

・Start: Freitag, 24. Juli

・Montags 10:00–11:00 Uhr

・Freitags 17:30–18:30 Uhr

・Preis: 23 € pro Einheit

・Einzeln buchbar oder als Paket (5 Termine buchen, nur 4 zahlen)

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, melden wir uns rechtzeitig bei Ihnen.