Bodythrive Active
Nächstes event
Do. Dez. 17, 17:30 -
Do. Dez. 17, 18:30
Dauer
60 Minuten
Gruppengrösse
1 - 5
Anmeldeschluss
1 Tag vor dem Erlebnis um 17:00 Uhr
Treffpunkt
Yogaloft "Sonnendeck"
Anmeldung möglich ab
30 Tage vor dem Erlebnis um 12:00 Uhr
Gastgeber
Kaiserlodge
Kaiserlodge, Dorf 11a, 6351, Scheffau am Wilden Kaiser
Details
Power. Sprung. Balance.
Drei Trainingsformen in einer Stunde: Zuerst heizt dir HIIT ordentlich ein, dann bringen Plyometrics Schwung und Kraft in den Körper. Zum Schluss sorgt Pilates für Core-Stabilität und stärkt Tiefenmuskulatur. Ein sanftes Cool down reguliert Atmung und du kommt wieder zur Ruhe. Das Ergebnis ist ein Workout, das Herz und Muskeln fordert und am Ende dein Nervensystem wieder herunterfährt.
Das Beste daran:
• Ein Ganzkörper-Workout, das Ausdauer, Sprungkraft und Core trainiert
• Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, jede Übung mit Optionen
• Nur Matte und Körpergewicht nötig
• Stoffwechsel- und Stimmungsbooster
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