Mobility Flow

Mobility Flow ist ein Training, das sanfte Bewegungen mit Mobilisation und Dehnung kombiniert. Durch fließende Sequenzen werden Gelenke geschmeidiger, die Muskulatur gelockert und der Bewegungsradius verbessert. Das Training hilft dir, Alltagsverspannungen zu lösen, deine Haltung zu unterstützen und dich freier zu bewegen. In Verbindung mit ruhiger Musik entsteht ein harmonischer Ablauf, der dir neue Energie schenkt und zugleich entspannend wirkt.

Bitte komme 15 Minuten vor Kursbeginn.