Entspannter Nacken

Spannungen im Nacken, ein steifer Rücken oder das Gefühl, ständig verspannt zu sein?

In dieser wohltuenden Einheit lösen wir gezielt Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich. Mit sanften Übungen, einfachen Selbstmassage-Techniken und wirkungsvoller Akupressur bringen wir Bewegung in festgefahrene Strukturen, fördern die Durchblutung und schenken nicht nur dem Nacken- und Schulterbereich neue Leichtigkeit.

Die Einheit ist für alle geeignet – ganz ohne Vorkenntnisse – und lädt dazu ein, wieder bewusster in den eigenen Körper zu spüren. Für mehr Beweglichkeit, Entspannung und ein rundum gutes Körpergefühl.