Meditazione leggera con Markus

🕯️ Tratak - meditazione con le candele

📍 Punto d'incontro: sala fitness, ALPIN LODGE (Casa 1), 4° piano

📝 Iscrizione: richiesta alla reception nello Sky Atrium

Immersione nel mondo della meditazione Tratak - una tecnica yogica tradizionale in cui si guarda con calma la fiamma di una candela.

Questa speciale forma di meditazione aiuta a calmare la mente, a liberare i pensieri e a rafforzare delicatamente la concentrazione, ideale sia per i principianti che per i praticanti più esperti.

✨ Cosa aspettarsi:

Meditazione guidata alla luce con candela

Promuovere la concentrazione e la pace interiore

Calmare delicatamente la mente

Un momento di consapevolezza tutto per sé

Lasciare andare la vita di tutti i giorni, concentrarsi sull'essenziale e sperimentare il potere calmante del silenzio e della luce.

🕯️ Calma. Chiarezza. Concentrazione.