FUNCTIONAL YOGA

Le yoga semble d'abord détendu, calme et méditatif. Dans cette séance d'entraînement, vous découvrirez les mouvements de yoga sous un angle plus tonique. L'accent est mis ici sur un renforcement contrôlé, attentif mais tout aussi ciblé de l'ensemble du corps, sur fond de musique rock et pop classique détendue.

Nous utilisons toute l'amplitude de mouvement des muscles concernés et entraînons ainsi non seulement les capacités de force mais aussi la mobilité. Venez transpirer avec le functional yoga et découvrez une bonne sensation corporelle.

45 min | dans la Balancearea | vêtements de sport recommandés | tonique et mouvementé