Description
L'80-90% delle persone hanno dolori alla schiena, spesso solo innescati dalla tensione muscolare o dalla rigidità fasciale causata dalla nostra cattiva postura.
Sedersi, sollevare o trasportare in modo scorretto sono spesso la causa. Backfit rafforza e allunga i muscoli dritti e laterali della schiena, i muscoli addominali, del tronco, della schiena, del collo e dei glutei.
sono rafforzati e allungati. La colonna vertebrale viene mobilizzata e vengono attivati piccoli gruppi muscolari sottili.
Il backfit è adatto a tutti i gruppi di età e viene spesso eseguito con la palla da ginnastica.
Practical information
- Meeting point
- Sky Room, 5. Etage
- Address
- Via Großberg, Mühlbach, IT
- Maximum participants
- 12
- Bookable
- Yes