Yoga per le anche in primavera con Debora (ID141)

Le anche e il cingolo pelvico sono un crocevia di distribuzione delle forze che giungono dai piedi e dei movimenti che discendono dalla parte superiore del tronco.

In Primavera la pratica è volta ad agevolare la risalita dei liquidi stagnanti nelle gambe e a riscaldare gli inguini, le anche e l'articolazione sacro-iliaca per un miglior scorrimento dell'energia e per eliminare gli eccessi accumulati durante l'inverno.