Allenamento per il core con Tobi

Un intenso allenamento di 30 minuti per il core, che rafforza in modo mirato il centro del corpo. Con movimenti vari e complessi, alleniamo non solo i muscoli addominali superficiali, ma anche quelli profondi, per garantire stabilità, forza e una postura corretta. Breve, efficace e con risultati tangibili: la carica ideale per il vostro core.

Requisiti fondamentali: posizione sulle ginocchia, a quattro zampe, in appoggio sulle mani!

Si prega di iscriversi alla reception nel registro delle attività!