Yin Yoga con Alexa (ID130)

Nello Yin Yoga eseguiamo asana rilassanti che teniamo per 3-4 minuti. Cerchiamo di dare spazio al corpo, alla mente e all'anima per lasciare andare tutto. Si crea uno stato di calma meditativa che agisce anche sui tessuti connettivi e sui muscoli profondi, rendendoli più morbidi e flessibili. Partecipate a una sessione di yoga mattutina che renderà l'intera giornata più rilassata.