Yoga per la schiena in autunno con Debora (ID147)
Prossimo evento
sab ott 24, 08:00 -
sab ott 24, 09:15
Durata
75 minuti
Punto d'incontro
Skyroom, 5. Etage
Ospite
Tratterhof Mountain Sky Hotel
Via Großberg, 6, Rio di Pusteria
Dettagli
60' yoga + 15' Pranayama, lezione completa
(È possibile lasciare la sala dopo la sola lezione di yoga oppure completare con gli esercizi di respirazione. Non è previsto l' accesso solo al Pranayama)
Imparare a respirare significa imparare a vivere.
Diamo al respiro un ritmo equilibrato, rendiamo la colonna vertebrale, le spalle e il collo più flessibili per prepararci al cambiamento tipico del momento di transizione dalla massima attività e calore verso il raccoglimento e il freddo invernale.
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