Meditazione di rilassamento (meditazione Samadhi)

Samadhi è lo stato di coscienza che va oltre il sogno, la veglia e il sonno profondo e in cui i pensieri

raggiungono la pace assoluta. Questa tecnica di meditazione si pratica da sdraiati. Strutturata come un viaggio,

utilizza varie tecniche di respirazione e meditazione per raggiungere uno stato di rilassamento felice e pacifico.

Benefici: Riduzione dello stress, rilassamento, pace interiore, contrasta depressione e ansia