HELD – Hotel & SPA****s
HELDenhafte Momente
Programme hebdomadaire
dimanche, 31 mai
Aqua Gym
08:30 - 09:00
08:30 - 09:00
12 Tyrolienne * (workout sans appareils)
15:40 - 16:30
15:40 - 16:30
Peeling au sel dans le bain de vapeur
17:00
17:00
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
17:30
17:30
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
18:30
18:30
Peeling au sel dans le bain de vapeur
19:00
19:00
lundi, 01 juin
Randonnée au Kolmhaus *
08:30 - 14:30
08:30 - 14:30
Voyage sonore *
10:00 - 10:40
10:00 - 10:40
Core Training *
16:00 - 16:30
16:00 - 16:30
Weinverkostung *
17:00 - 18:30
17:00 - 18:30
Peeling au sel dans le bain de vapeur
17:00
17:00
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
17:30
17:30
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
18:30
18:30
Peeling au sel dans le bain de vapeur
19:00
19:00
Musique live au bar de l'hôtel
20:30
20:30
mardi, 02 juin
Demain Yoga *
08:30 - 09:45
08:30 - 09:45
Randonnée circulaire Talbach Wasserfall (randonnée facile) *
09:15 - 12:15
09:15 - 12:15
Entraînement en circuit dans la salle d'activités *
15:30 - 16:15
15:30 - 16:15
Peeling au sel dans le bain de vapeur
17:00
17:00
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
17:30
17:30
Yoga régénérateur *
17:30 - 18:45
17:30 - 18:45
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
18:30
18:30
Peeling au sel dans le bain de vapeur
19:00
19:00
mercredi, 03 juin
Aqua Gym
08:00 - 08:30
08:00 - 08:30
Randonnée Gartalm *
08:30 - 14:00
08:30 - 14:00
Pilates *
15:30 - 16:15
15:30 - 16:15
Peeling au sel dans le bain de vapeur
17:00
17:00
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
17:30
17:30
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
18:30
18:30
Peeling au sel dans le bain de vapeur
19:00
19:00
jeudi, 04 juin
Aqua Gym
08:30 - 09:30
08:30 - 09:30
Souffle du matin Yoga *
09:00 - 10:15
09:00 - 10:15
Nordic Walking avec exercices actifs *
10:00 - 12:00
10:00 - 12:00
Entraînement cardio (léger) *
15:30 - 16:00
15:30 - 16:00
Entraînement de tout le corps avec ANNA *
16:15 - 17:00
16:15 - 17:00
Peeling au sel dans le bain de vapeur
17:00
17:00
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
17:30
17:30
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
18:30
18:30
Peeling au sel dans le bain de vapeur
19:00
19:00
Musique live au bar de l'hôtel
20:30
20:30
vendredi, 05 juin
Randonnée avec ascension du sommet du petit Gamsstein Hochfügen *.
08:30 - 13:30
08:30 - 13:30
Entraînement de renforcement de la coordination *
15:50 - 16:30
15:50 - 16:30
Peeling au sel dans le bain de vapeur
17:00
17:00
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
17:30
17:30
Arrosage du sauna dans le sauna panoramique
18:30
18:30
Peeling au sel dans le bain de vapeur
19:00
19:00
Wellness & Entspannung
Sport & Fitness
Entraînement de tout le corps avec ANNA *
Pilates *
Mobilité *
Aqua Gym
Entraînement en circuit dans la salle d'activités *
Méditation en mouvement *
Core Training *
Entraînement avec la Theraband *
Nordic Walking avec exercices actifs *
Entraînement de renforcement de la coordination *
Relaxation musculaire progressive d'après Jacobsen *
Entraînement cardio (léger) *
Entraînement de la force orienté vers la santé avec de petits appareils *
Demain Yoga *
En forme pour le dos *
Entraînement de tout le corps avec MARION *
Randonnée dans la vallée de Putza *
12 Tyrolienne * (workout sans appareils)
Entraînement HIIT *
Hatha Yoga *
Randonnée circulaire Talbach Wasserfall (randonnée facile) *
Séance d'entraînement ou de yoga privée
