HELD – Hotel & SPA****s
HELDenhafte Momente
Programma settimanale
domenica, 31 maggio
lunedì, 01 giugno
Escursione al Kolmhaus *
08:30 - 14:30
08:30 - 14:30
Viaggio sonoro *
10:00 - 10:40
10:00 - 10:40
Formazione di base *
16:00 - 16:30
16:00 - 16:30
€ 45
Degustazione di vini *
17:00 - 18:30
17:00 - 18:30
Peeling al sale nel bagno turco
17:00
17:00
Infuso nella sauna panoramica
17:30
17:30
Infuso nella sauna panoramica
18:30
18:30
Peeling al sale nel bagno turco
19:00
19:00
Musica dal vivo al bar dell'hotel
20:30
20:30
martedì, 02 giugno
Yoga mattutino *
08:30 - 09:45
08:30 - 09:45
Escursione circolare alla cascata di Talbach (escursione facile) *
09:15 - 12:15
09:15 - 12:15
Allenamento a circuito nella sala attività *
15:30 - 16:15
15:30 - 16:15
Peeling al sale nel bagno turco
17:00
17:00
Infuso nella sauna panoramica
17:30
17:30
Yoga rigenerativo *
17:30 - 18:45
17:30 - 18:45
Infuso nella sauna panoramica
18:30
18:30
Peeling al sale nel bagno turco
19:00
19:00
mercoledì, 03 giugno
giovedì, 04 giugno
Aqua Gym *
08:30 - 09:30
08:30 - 09:30
Respiro del mattino yoga *
09:00 - 10:15
09:00 - 10:15
Nordic walking con esercizi attivi *
10:00 - 12:00
10:00 - 12:00
Allenamento cardio (leggero) *
15:30 - 16:00
15:30 - 16:00
Allenamento completo con ANNA *
16:15 - 17:00
16:15 - 17:00
Peeling al sale nel bagno turco
17:00
17:00
Infuso nella sauna panoramica
17:30
17:30
Infuso nella sauna panoramica
18:30
18:30
Peeling al sale nel bagno turco
19:00
19:00
Musica dal vivo al bar dell'hotel
20:30
20:30
venerdì, 05 giugno
Escursione alla vetta del piccolo Gamsstein Hochfügen *
08:30 - 13:30
08:30 - 13:30
Allenamento coordinativo della forza *
15:50 - 16:30
15:50 - 16:30
Peeling al sale nel bagno turco
17:00
17:00
Infuso nella sauna panoramica
17:30
17:30
Infuso nella sauna panoramica
18:30
18:30
Peeling al sale nel bagno turco
19:00
19:00
Benessere e relax
Sport & Fitness
Allenamento completo con ANNA *
Pilates *
Mobilità *
Aqua Gym *
Allenamento a circuito nella sala attività *
Meditazione sul movimento *
Formazione di base *
Allenamento con il Theraband *
Nordic walking con esercizi attivi *
Allenamento coordinativo della forza *
Rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobsen *
Allenamento cardio (leggero) *
Allenamento della forza orientato alla salute con piccole attrezzature *
Yoga mattutino *
Vestibilità posteriore *
Allenamento completo con MARION *
Escursione nella Putzatal *
12 Tirolese * (allenamento senza attrezzi)
Allenamento HIIT *
Hatha Yoga *
Escursione circolare alla cascata di Talbach (escursione facile) *
€ 115
Allenamento privato o sessione di yoga
